THE GLUTEBOOSTERS12 mrt. 20212 minutenHipthrusterDe Hipthuster, wanneer je hipthruster laat vertalen door Google krijg je: heup stuwkracht. Heup stuwkracht wordt verzorgd door de...
THE GLUTEBOOSTERS4 sep. 20202 minutenGLutebridge Level IV: The jump editionIn deze HOW TO BOOST weer een heerlijke variant van de glutebridge. Elke variatie traint een andere krachtsvorm. The jump edition richt...
THE GLUTEBOOSTERS19 aug. 20202 minutenGlutebridge level III: The towel edition"The towel edition" van de glutebridge. Een pittige variant. Voor weer een GLUTEBOOSTING experience
THE GLUTEBOOSTERS23 jul. 20202 minutenGlutebridge lvl IINu je de Glutebridge onder de knie hebt ben je klaar voor level II. Single legged glutebridge
THE GLUTEBOOSTERS7 jul. 20203 minutenSquatOnze visie op de squat. Een basis voor de juiste uitgangshouding en uitvoering
THE GLUTEBOOSTERS26 jun. 20202 minutenClamshellsDe instructie van de clamshell oefening en een gluteboosting variatie daarop.